Използвайте по-богати и хидратиращи кремове през есента и зимата
Д-р Маргарита Къчева завършва медицина с отличие в Медицински университет – София. Част е от екипа на Клиника по кожни и венерически болести при Аджибадем Сити Клиник Токуда Болница София. Полага успешно изпита на Европейския борд по дерматовенерология (EBDV), чиято цел е постигане на висок стандарт на дерматовенерологична помощ във всички европейски страни. Д-р Къчева получава най-високото отличие на борда – титлата Fellow of European board of dermatology and venereology (FEBDV).
Била е докторант към Медицински университет – София за придобиване на научна степен „Доктор по медицина“. През 2018 г. провежда специализация по дерматохистопатология в Университетска болница Цюрих, Швейцария. Асистент е в Медицински факултет към Софийски университет.
Д-р Къчева се е усъвършенствала на международни обучения и практически семинари в страната и чужбина. През 2016 г. участва в Академия по лазерни технологии в Марбея, Испания. През 2017 г. е стипендиант на Европейската академия по дерматология и венерология (EADV), Женева, Швейцария. През юни 2018 г. провежда обучение по дерматохистопатология в Университетска болница Гент, Белгия. През декември 2018 г. провежда обучение по сексуално трансмисивни болести в Университетска болница Амстердам, Холандия.
Професионалните интереси на д-р Къчева са в областта на клиничната и педиатрична дерматология, сексуално трансмисивни болести, онкодерматохирургия и дерматохистопатология. За повишаване на медицинската си квалификация в тези области ежегоднo посещава международни конгреси и курсове. Член е на Българското дерматологично дружество и Европейската академия по дерматология и венерология.
Д-р Къчева, успява ли българинът да предпази кожата си? Какви са наблюдения Ви?
Наблюденията ми показват, че осведомеността сред българите за значението на предпазването на кожата значително се повиши през последните години. Все повече хора разбират нуждата от ежедневна употреба на слънцезащитни продукти и хидратация.
Въпреки повишената информираност обаче, на практика, все още има много хора, които не използват редовно слънцезащитни продукти, особено в ежедневието, когато не са на плаж или в планината. Това показва, че има нужда от по-нататъшна образователна работа по темата.
Някои от предизвикателствата пред българите в предпазването на кожата им включват липсата на време или ресурси за редовни дерматологични прегледи и използването на качествени продукти. Това води до по-често срещани кожни проблеми като акне, сухота и преждевременно стареене.
Като цяло, въпреки че има подобрение в осведомеността и практиките за грижа за кожата, все още има много какво да се желае, за да се гарантира, че българите предпазват кожата си по най-добрия начин. Една от основните препоръки е продължаване на образователните кампании и по-широк достъп до качествени продукти.
Какви са Вашите съвети към пациентите? Важат ли те за всички сезони през годината?
Съветите към пациентите за грижа за кожата са съобразени с различните сезони и индивидуалните нужди на всеки човек, но има и някои универсални принципи, които важат през цялата година. През всички сезони препоръчвам да се използват основни продукти за грижа за кожата, които включват:
Първо, редовно почистване – важно е кожата да се почиства, за да се премахнат замърсяванията и излишния себум.
Второ, хидратация – кожата трябва да се овлажнява ежедневно, независимо от типа ѝ, за да се поддържа нейната еластичност и здраве.
Трето, слънцезащита – слънцезащитен крем трябва да се използва всеки ден, дори и през зимата, защото UV лъчите могат да причинят увреждания на кожата, които водят до преждевременно стареене и повишен риск от рак на кожата.
През пролетта и лятото е важно:
Да се използват слънцезащитни продукти с по-висок SPF, особено когато се прекарва дълго време на открито;
Да се нанасят по-леки хидратиращи продукти, които не запушват порите и не предизвикват излишно омазняване;
Да се носят шапки и слънчеви очила – това също е добър начин за допълнителна защита на кожата и очите.
През есента и зимата се препоръчва:
Употребата на по-богати и хидратиращи кремове, които помагат за запазване на влагата в кожата, особено когато въздухът е по-сух;
Защита на кожата от студен вятър и ниски температури, като се използват кремове за ръце и балсами за устни, които предотвратяват изсушаването и напукването.
Каква роля играят съвременните технологии и новите козметични продукти в грижата за кожата?
Съвременните технологии и новите козметични продукти революционизират грижата за кожата, като предоставят по-ефективни, персонализирани и иновативни решения. Те не само подобряват състоянието на кожата, но също така повишават информираността и контрола върху собствената грижа за кожата.
Индустрията непрекъснато предлага иновации в козметичните продукти.
Днешните козметични продукти са значително по-напреднали, благодарение на новите технологии и научни открития. Те включват съставки като хиалуронова киселина, пептиди, антиоксиданти и ретиноиди, които са формулирани по начин, който максимизира тяхната ефективност и минимизира риска от раздразнения. Тези иновативни съставки помагат за хидратиране на кожата, намаляване на признаците на стареене, подобряване на текстурата на кожата и защита срещу вредни фактори като UV лъчи и замърсяване.
Едновременно с това се дават персонализирани решения. Благодарение на напредъка в технологиите хората могат да получат персонализирани препоръки за грижа за кожата. Съществуват устройства и приложения, които анализират състоянието на кожата и предоставят индивидуални препоръки за продукти и процедури. Това позволява по-целенасочена и ефективна грижа, която отговаря на специфичните нужди на всеки човек.
Въвеждат се все по-нови апаратни процедури и технологии. Съвременните технологии също така доведоха до развитието на различни апаратни процедури, които предлагат неинвазивни и минимално инвазивни решения за разнообразни кожни проблеми. Лазерите, радиочестотните устройства, ултразвуковите технологии и LED терапията са само част от методите, които могат да се използват за премахване на пигментни петна, подобряване на еластичността на кожата и намаляване на бръчките. Тези технологии позволяват бързи резултати с минимален период на възстановяване.
Дерматологичната диагностика се разви изключително. С помощта на новите технологии, дерматолозите разполагат с инструменти за по-прецизна и бърза диагностика на кожни състояния. Дигитални дерматоскопи, анализ на кожата с помощта на изкуствен интелект и други иновативни методи помагат за по-точно определяне на диагнозите и разработване на ефективни планове за лечение.
Влияят ли вредните навици върху здравето на кожата и как да я предпазим?
Вредните навици могат значително да повлияят на здравето на кожата, като водят до преждевременно стареене, обезцветяване, загуба на еластичност и повишен риск от различни кожни заболявания.
Тютюнопушенето е сред вредните навици с най-голямо вредно влияние.
Цигареният дим съдържа над 4000 химикала, които влияят негативно на кожата, като намаляват притока на кръв и кислород до нея.Това води до по-слабо производство на колаген и еластин, което прави кожата по-отпусната и по-бледа. Пушачите често забелязват и появата на преждевременни бръчки около устата и очите.
Прекомерната консумация на алкохол също има негативно влияние върху кожата. Алкохолът води до дехидратация на кожата, което води след себе си загуба на еластичност, сухота и раздразнение. Хроничната употреба на алкохол може също така да увеличи риска от появата на зачервяване, разширени кръвоносни съдове и розацея.
Недостатъчният сън също е погубен за кожата. Липсата на сън пречи на естествените процеси на регенерация на кожата, води до появата на тъмни кръгове под очите, повишена чувствителност и ускорено стареене.
Не на последно място, от значение е храненето. Неправилното хранене - богато на захари и наситени мазнини, може да доведе до възпалителни процеси в организма, които влияят негативно на кожата. Недостатъчният прием на витамини и минерали също може да наруши бариерната функция на кожата и да доведе до различни кожни проблеми.
Източник: Puls.bg
