Алкохолната консумация през този период увеличава риска от орални инфекции, натрупване на плака и рак на устната кухина, но и сладоледът може да навреди
Лятото е сезонът на дълги слънчеви дни, свързани с почивка от работа. Има разнообразни развлечения в градска среда - басейн, разходки, барове. Много хора предпочитат почивка извън града - на морския браг или на планина.
Излагането на слънчевото греене е свързано с натрупване на витамин Д, който подпомага здравето на зъбите и зъбодържащите структури. Дългите слънчеви дни са причина за подобряване на настроението и повишаване на самочувствието. Лятото е подходящ сезон за спорт и различни хранителни режими.
Продължителният престой под слънчевите лъчи крие и много рискове, сързани с изгаряне на кожата. То е основният етиологичен фактор за рак на кожата. Това е и причината нанасянето на слънцезащита (с висок слънцезащитен фактор-SPF 50) да е задължителна ежедневна рутина през лятото. Добре е да се носят дрехи от естествени материали, които покриват възможно най-голяма част от тялото.
Важно е да се погрижим и за устните. Често забравяме за защитата им от слънчевите лъчи. Не бива да се пропускат устните, като се нанася слънцезащитен продукт с възможно най-висока защита-50 SPF. Кожата на устните е много тънка и това благоприятства нейното по-лесно изгаряне и увреждане от слънцето. Това е и основна причина за развитие на рак на устните.
Топлото време подтиква хората да търсят разхлаждане чрез консумация на студени напитки и сладолед. Постоянният прием на различни сокове и газирани напитки поддържа киселинно pH в устната кухина за дълго време. Това благоприятства развитието на кариесогенни бактерии и зъбна плака. Всички подсладени напитки повишават неколкократно риска от развитие на кариес.Добре е през горещите дни да се прибягва единствено до вода - тя едновременно ще хидратира организма, без да създава рискове за оралното здраве, напротив дори ще го благоприятства.
Консумацията на сладолед крие подобни рискове на тези при напитките. Важно е да се внимава със сладоледи с твърди частици в тях - ядки, вафли, бисквити, шоколад. При дълбоко замразяване и бързо хранене е възможно да се стигне до отчупване на част от зъбна тъкан или пломба, особено при умъртвени зъби.
Добавянето на лед също крие своите рискове. Освен до повишена чувствителност (поради ниската температура), той може да доведе и до различни зъбни фрактури. Това се наблюдава особено често при хора, които обичат да дъвчат лед.
Повишената консумация на алкохолни напитки също е опасна по време на лятото. Освен че алкохолът води до дехидратация, той повишава и рисковете за оралното здраве. Понижената хидратация благоприятства образуването на зъбен камък. Алкохолната консумация увеличава риска от орални инфекции, натрупване на плака и рак на устната кухина.
Хората с чувствителни зъби трябва да внимават с консумацията на студените храни и напитки. Важно е да се вземат мерки против чувствителността - подходяща паста за зъби и вода за уста, преглед при стоматолог за наличие на кариеси и рецесии.
Рискове за здравето на лигавицата може да има по време на летните почивки. Те са свързани с наличието на различни бактерии в храната, напитките и плувните басейни/морето. Освен до стомашно-чревни проблеми различни бактериални щамове могат да доведат до образуването на афти, както и при агресивни видове - до пародонтални проблеми.
